张雪峰猝死

张雪峰老师因心源性猝死全力抢救无效，于 2026 年 3 月 24 日 15 时 50 分在苏州逝世。

看到第一条弹窗的瞬间，或许是心理作用，我感到胸口闷了一下。他死于 41 岁，正是我现在的年纪。

年轻的时候，常说做程序员太累，容易猝死。类似的话是玩梗，没心没肺地调侃。现在，死亡是很现实的事情，心里多了敬畏。

当晚就想写点什么，但是感到关于死亡的想法不够深刻，决定沉淀一下。然而缓了两天，我发现没有得到更多思考，而是麻木了。

多年以来我熬夜、饮食不规律，积重难返。很多次想在 12 点前睡觉，一晃神就到一两点。24 号那晚我强迫自己在 12 点前睡觉，我做到了，但是第二天 6 点不到就醒了。我的生物钟坏了，已经睡不够 8 小时。

人生除死无大事。就怕戛然而止的死亡，来不及将家人安排好。